C’est une question qui peut sembler dérangeante au premier abord. Pourtant, elle touche à l’un des phénomènes les plus fascinants et les mieux documentés en psychologie cognitive : les faux souvenirs. Contrairement à une idée très répandue, notre mémoire n’est pas un enregistrement fidèle de la réalité. Elle est malléable, dynamique, et parfois… créative. La mémoire fonctionne-t-elle comme un magnétoscope ? C’est sans doute l’une des plus grandes idées reçues. On imagine souvent que le...

« Je manque de confiance en moi. » « J’ai perdu confiance en moi. » Ce sont probablement les phrases qui reviennent le plus souvent lors des premiers rendez-vous. Elles sont sincères, elles traduisent un ressenti réel… mais elles méritent aussi d’être questionnées avec précision. Parce que derrière cette expression très utilisée se cache une simplification excessive d’un phénomène bien plus complexe. Et si “la confiance en soi” était une illusion linguistique ? Nous parlons de la confiance...

« Fais comme s’ils n’étaient pas là. » « De toute façon, vous savez ce que vous valez. » « Le regard des autres ne compte pas. » Ces phrases, on les a tous entendues. Elles sont simples, rassurantes, presque séduisantes. Et pourtant, si l’on prend un instant pour les examiner avec un peu d’honnêteté, on sent bien qu’elles ne racontent qu’une partie de l’histoire. Parce que la réalité humaine est, comme souvent, beaucoup plus nuancée. Sommes-nous vraiment faits pour ignorer les autres ? Pour...