Il arrive que le silence devienne assourdissant. Parfois, sans crier gare, une pensée surgit, plus sombre que les autres, une ombre qui semble dévorer tout le reste. Vous ressentez peut-être ce poids sur la poitrine, cette sensation de vide ou ce vertige intérieur qui vous fait douter de tout. Dans ces moments-là, l’entourage est souvent plein de bonnes intentions. On vous dit de « chasser ces idées noires », de « regarder le bon côté des choses » ou de faire un effort de volonté. Mais pour...

On a souvent l’impression que nos habitudes sont uniquement des choix, de simples préférences, ou même parfois des traits de caractère. Pourtant, lorsqu’on regarde les choses du point de vue des neurosciences, on se rend compte que les habitudes sont avant tout l’expression d’un cerveau qui cherche en permanence l’efficacité, la stabilité et surtout l’économie d’énergie. Machine énergivore Le cerveau est un organe extraordinairement coûteux sur le plan énergétique. À lui seul, il consomme...

« Moi, de toute façon, je pense par moi-même. La pub, ça ne marche pas sur moi, je suis plus fort que ça. » À l’inverse, on entend aussi souvent : « J’ai peur que quelqu’un ait de l’emprise sur moi », ou encore « J’ai peur de me faire manipuler ». Derrière ces phrases très banales se cache pourtant une question immense, presque vertigineuse : à quel point sommes-nous réellement libres dans notre manière de penser ? Et surtout, qu’est-ce que cela veut vraiment dire, penser par soi-même ? La...