Amis lecteurs, je sais que si vous suivez ces articles et que vous cliquez dessus régulièrement, cette phrase de prévention que je vais faire maintenant n’a, pour nombre d’entre vous, pas lieu d’être. Mais comme très souvent, les choses vont encore mieux en le disant. Le sujet dans lequel je rentre ici est à la fois complexe et simple. Par ce texte, j’essaie de focaliser tout simplement sur la manière dont je travaille, et non pas sur celle de mes confrères thérapeutes, peu i

Aujourd’hui, lorsqu’on commence à s’intéresser à l’hypnose, on peut rapidement avoir l’impression d’entrer dans une jungle de termes : "hypnose conversationnelle, humaniste, stratégique, quantique, spirituelle, flash, profonde, régressive", et bien d’autres encore. À l’époque moderne, chacun essaie parfois de créer sa « sauce », souvent avec un habillage marketing séduisant, donnant l’impression qu’il existerait des dizaines de formes d’hypnose radicalement différentes. Cette

Dans la culture populaire, certaines phrases reviennent comme des mantras : « Sois positif. » « Tout va bien se passer. » « Quand on veut, on peut. » « Le verre est à moitié plein. » Elles semblent toutes dire la même chose :qu’il faudrait regarder le monde avec un sourire, miser sur la lumière, croire que l’avenir nous sera favorable. C’est une sorte d’inconscient collectif : l’idée qu’il faudrait toujours choisir l’optimisme, comme si nous n’avions que deux options, voir le

À la simple lecture des mots égoïsme et égocentrisme, une coloration négative s’impose. Ces termes, dans la langue française comme dans beaucoup d’autres, fonctionnent comme des reproches implicites. L’« égocentrique » serait celui qui se prend pour le centre du monde. L’« égoïste », celui qui ne pense qu’à lui aux dépens d’autrui. Cette vision morale, très binaire, occulte un fait plus fondamental : ces deux notions décrivent d’abord la manière naturelle dont le cerveau huma

Attention à la lecture de pensée Combien de fois avons-nous eu la sensation qu’il valait mieux taire quelque chose pour que la personne en face de nous agisse, ou n’agisse pas, en fonction de ce qu’on avait perçu ? Combien de fois n’avons-nous pas dit quelque chose… et la communication s’est enrayée à partir de là ? La lecture de pensée est omniprésente dans notre comportement, et pourtant… elle n’existe pas. Télépathie, intuition et illusion de savoir La télépathie, malgré d

Sur la page d’accueil, trois mots accueillent les visiteurs : Mouvement, Équilibre, Autonomie. Trois mots simples, mais profondément liés. Et aujourd’hui, c’est sur le second que je veux m’arrêter : l’équilibre. C’est un mot que l’on retrouve partout, en thérapie, en développement personnel, en méditation. Il est sur les couvertures de livres, dans les citations inspirantes, dans les images d’un caillou posé sur un autre, dans les postures de yoga tenues au millimètre. Mais q

« Mathéo, pose un peu ton téléphone, ouvre un livre, ça te fera pas de mal ! » Combien de fois avons-nous entendu cette phrase ? Les écrans, les jeux vidéo, les dessins animés… tout y passe. Depuis des années, on diabolise ces rectangles lumineux comme s’ils étaient la cause de tous nos maux modernes. Et pourtant, la réalité est plus complexe. Le cerveau et la lumière des pixels Les neurosciences le confirment : dans la toute petite enfance (0 à 3 ans), le cerveau se construi

Les mots ont un poids. Ils façonnent notre manière de penser, d’agir, de ressentir. Ce que nous disons influence ce que nous croyons, et ce que nous croyons façonne ce que nous vivons. Les mots ne sont pas neutres : ils orientent l’attention, colorent les émotions et finissent par créer des chemins neuronaux durables dans le cerveau. Quand un mot est répété, pensé, ressenti, il devient une expérience. C’est pour cela que le langage n’est pas seulement un outil de communicatio

Sur la page principale du site, il est écrit “Prenez le contrôle de votre vie”. Cette phrase n’est pas à prendre au pied de la lettre. Elle n’est pas une injonction à tout maîtriser, ni un slogan vide de sens. C’est une invitation à réfléchir à une question essentielle : qu’est-ce qu’on cherche à contrôler, et pourquoi ? Le mot “contrôle” résonne fort, souvent parce qu’il est associé à la sécurité, à la stabilité, à la maîtrise de soi. Pourtant, vouloir tout contrôler est sou

L’incertitude. C’est peut-être l’une des choses que notre cerveau supporte le moins. Quand on ne sait pas ce qui va se passer, quand une réponse tarde, quand un avenir semble flou, une tension s’installe à l’intérieur, presque physique...