Comprendre ce qui se joue dans la relation

Une relation ne dépend pas uniquement de la qualité de la communication. Elle est également influencée par nos attentes, nos expériences antérieures, notre manière de nous sentir en sécurité avec l’autre, nos habitudes et les interprétations que nous faisons de certains comportements.

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Dans une situation émotionnellement chargée, il devient parfois difficile de distinguer ce que l’autre a réellement dit de ce que nous avons compris ou anticipé. Une remarque peut être vécue comme un rejet, un silence comme une indifférence ou un désaccord comme la preuve que la relation est menacée.

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La sexualité est elle aussi sensible à de nombreux facteurs. Le désir et la réponse sexuelle peuvent être influencés par la fatigue, le stress, la santé, certains médicaments, la qualité de la relation, l’image corporelle, les expériences antérieures, les attentes ou encore l’anxiété liée à la performance.

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Il n’existe donc pas une explication unique à une difficulté de couple ou à une difficulté sexuelle. Comprendre ce qui se passe réellement constitue une première étape avant de chercher à le modifier.

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Comment l’hypnose peut vous accompagner

L’hypnose n’a pas pour fonction de rendre quelqu’un amoureux, de provoquer le désir ou de modifier les sentiments d’un partenaire. Elle ne permet évidemment pas non plus de contrôler les pensées ou le comportement de l’autre.

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Elle peut en revanche être utilisée pour travailler sur vos propres réactions émotionnelles, cognitives et comportementales lorsqu’elles participent à une difficulté relationnelle ou intime.

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Cela peut concerner, par exemple, une anxiété importante avant certaines conversations, une peur du rejet ou de l’abandon, des réactions de jalousie difficiles à réguler, certaines expériences passées qui continuent d’influencer le présent ou des comportements qui se répètent malgré votre volonté de réagir autrement.

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Dans le domaine de la sexualité, l’accompagnement peut notamment porter sur certains facteurs psychologiques associés aux difficultés rencontrées : anticipation anxieuse, pression de performance, attention excessivement focalisée sur ses propres réactions, difficulté à se laisser suffisamment absorber par l’expérience ou certaines associations émotionnelles devenues gênantes.

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L’hypnose peut alors compléter le travail de conversation, de compréhension et d’exploration réalisé pendant les séances, sans se substituer à une évaluation médicale lorsqu’elle est indiquée.

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Retrouver une communication plus claire

Certaines difficultés relationnelles sont entretenues moins par le désaccord lui-même que par la manière dont chacun y réagit.

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Nous pouvons donc travailler sur votre capacité à identifier ce qui vous appartient dans l’échange : ce que vous observez réellement, ce que vous interprétez, l’émotion qui apparaît et ce que vous souhaitez finalement communiquer.

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L’objectif n’est pas d’apprendre une formule permettant d’éviter tous les conflits. Un couple peut être en désaccord sans que sa relation soit dysfonctionnelle. Il s’agit plutôt de pouvoir exprimer une limite, un besoin ou une frustration sans être systématiquement emporté par les réactions qui rendent ensuite la conversation impossible.

Ce travail comporte également une limite fondamentale : vous pouvez modifier votre manière d’entrer en relation, mais vous ne pouvez pas contrôler la réponse de votre partenaire. L’accompagnement ne cherchera donc jamais à vous apprendre à manipuler l’autre ou à obtenir de lui une réaction particulière.

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Une approche respectueuse de l’intimité et de la sexualité

Les questions liées au couple et à la sexualité nécessitent un cadre particulièrement respectueux. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager et il n’est pas nécessaire de raconter des détails intimes qui ne sont pas utiles à l’accompagnement.

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Nous cherchons avant tout à comprendre la difficulté actuelle, les situations dans lesquelles elle apparaît, les émotions et pensées qui l’accompagnent et les changements que vous souhaitez obtenir.

Certaines difficultés sexuelles peuvent avoir une origine ou une composante médicale. Une baisse importante du désir, des douleurs, des troubles de l’érection ou d’autres modifications de la fonction sexuelle peuvent justifier une évaluation auprès d’un médecin ou d’un professionnel spécialisé. Dans ces situations, l’hypnose peut éventuellement trouver sa place en complément lorsque des facteurs psychologiques participent également au problème.

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De la même manière, lorsqu’une problématique nécessite une véritable thérapie de couple ou une prise en charge sexologique spécialisée, il est important de pouvoir vous orienter vers le professionnel approprié plutôt que de prétendre que l’hypnose peut répondre à toutes les situations.

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Et si vous retrouviez davantage de liberté dans votre relation ?

Retrouver de la complicité ne signifie pas revenir exactement au couple que vous étiez quelques années auparavant. Une relation évolue, tout comme les personnes qui la composent.

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Le changement peut parfois commencer plus simplement : réussir à aborder un sujet que vous évitiez, comprendre pourquoi certaines situations provoquent chez vous une réaction aussi intense, retrouver davantage de sécurité dans l’intimité ou sortir progressivement de la pression qui s’est installée autour de la sexualité.

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L’objectif de l’accompagnement est de vous aider à mieux comprendre ce qui dépend de vous et sur quoi vous pouvez réellement agir, afin que la relation, l’intimité et la sexualité puissent retrouver davantage de souplesse et moins de tension.